Pondelok:
Ráno som vybehol ku chate. Konečne som odbehol tréning bez dažďa. Zbehol som na hlavnú cestu, kde som sa len napil a vybehol som ešte raz najstrmší úsek. Nastúpal som celkom 778 m a odbehol 21 km.
Utorok:
Včera večer som začínal cítiť únavu nôh, ale dnes to už bolo OK. Vybehol som na trasu ku Bráne. Bol som prekvapený, ako sa mi bežalo v pohode. Naozaj sa mi potvrdzuje, že najlepšie sa cítim, keď mám odbehnuté väčšie množstvo kilometrov. V sobotu sa zúčastním na Dobšinskej desiatke a na rozdiel od minulého roku si dám záležať na posledných dňoch pred pretekom. Zajtra a v piatok voľno, vo štvrtok rýchlejší nie dlhý beh a dúfam, že budem mať viac síl ako v minulom roku. Nakoniec, nie je otázka či, ale na ktorom kilometri zadrem motor. Tieto krátke a rýchle behy nemám rád. Ak by som si mal vybrať, radšej by som sa zúčastnil na 6-hodinovke ako na 10 km behu. Ale samozrejme dôležité je aj rozvoj rýchlosti. Dnes som odbehol 4 kolá ku Bráne, 14 km.
15:49, 15:55, 15:48, 15:19
Streda:
Voľný deň.
Štvrtok:
To čo som si naplánoval na dnešný deň som splnil. 4 kolá, druhé kolo odbehnúť rýchle, tretie a štvrté voľne okolo 18 min. Dnes 14 km.
15:38, 12:36, 17:20, 17:46
Piatok:
Voľno
Sobota:
Ráno sme sa celá rodinka vybrali do Dobšinej na preteky – Dobšinská desiatka. Tesne pred štartom začalo pršať. Aj napriek tomu, že prestalo pršať okolo 7.kilometra trať už bola samé blato. Keď pripočítame náročné stúpania bol to ťažký pretek. Podarilo sa mi odbehnúť 10 km za 44:16 a umiestnil som sa na 24.mieste. Po dobehnutí posledného pretekára nasledovala súťaž detí kde som prihlásil aj nášho Tobinka. Mohol si vyskúšať, aké to je bežať aj keď len niekoľko desiatok metrov. Víťazmi v tejto kategórii boli všetci a tak sa spoločne postavili na stupeň víťazov spolu s Jozefom Lohyňom a Martinom Bajčičákom.
Nedeľa:
Popoludní som šiel vybehať včerajší pretek. Na trase ku Bráne som odbehol 5 kôl voľným tempom. Pridal som ešte 3 km. Dnes 18 km.
18:08, 18:42, 18:14, 17:58, 18:25
Nabehané za týždeň: 77 kilometrov
Adrian Dovala 