30. jún – 6. júl 2014

Pondelok:

Vybehol som opäť ku chate. Podarilo sa mi to dnes za 57:25. Nastúpané 587 m. Dnes 17 km.

Utorok:

Dnes som bol v Dobšinskej ľadovej jaskyni a popoludní na Dedinkách, nabehané 0 km.

Streda:

Celý deň som bol v Prešove. Na beh však nebolo času a tak opäť 0 km.

Štvrtok:

Po dvoch voľných dňoch som vybehol k chate podobne ako v pondelok. Podarilo sa mi to opäť rýchlejšie, za 54:55. Nastúpané 587 m. Dnes 17 km.

Piatok:

Vybehol som ešte na obed na 4 kolá ku Bráne, 14 km. Konečne začali prázdniny. Dúfam, že bude čas viac behať.

1.kolo   16:18

2.kolo   16:10

3.kolo   16:23

4.kolo   16:27

Sobota:

Dnes bez behu. Už len pár detailov a bazén je úplne hotový.

Nedeľa:

Ráno som vybehol ku Bráne a odbehol 6 kôl, 20 km.

1.kolo   17:54

2.kolo   17:43

3.kolo   17:44

4.kolo   17:36

5.kolo   17:55

6.kolo   16:41

Spolu za týždeň: 68 kilometrov

.

23.-29. jún 2014

Pondelok:

Konečne som začal týždeň ako si to predstavujem. Dúfam, že už budem mať konečne viac času na beh. Na druhej strane som si v posledných týždňoch aspoň dostatočne oddýchol a teraz už môžem začať makať. Dnes opäť 6 trojkilometrové kolá ku Bráne. Dnes 20 km.

1.kolo   18:06

2.kolo   18:02

3.kolo   18:20

4.kolo   18:21

5.kolo   18:27

6.kolo   19:26

Utorok:

Tesne predtým ako som vybehol prestalo pršať. Radšej som preto vybehol k chate Erzébet, vždy lepšie po búrke bežať po asfaltke ako v blate. Aj keď ku chate je to 7,5 km neustále stúpanie. Dnes som odbehol opäť slušných 17 km za 1:53. Cestou späť som ešte pozbieral pri ceste dubáky.

Streda:

Takmer celý deň som bol v Prešove. Našiel som si čas a odbehol už tradičnú vzdialenosť z Prešova do Veľkého Šariša a späť po cyklistickej ceste. Dnes 18 km.

Štvrtok:

Popoludní som si zahral futbal. Dnes voľno, 0 km.

Piatok:

Dnes som pridal 5 kôl na trase k Bráne, 17 km. Svalovku mám parádnu po včerajšom futbale.

1.kolo   19:17

2.kolo   19:37

3.kolo   19:59

4.kolo   20:14

5.kolo   19:47

Sobota:

Včera som zaspal s Tobinkom o 21:00. Ráno som sa zobudil o 4:00, niečo som zjedol, obliekol som sa a vybehol som na Uhornianske sedlo. Tam a späť to je 25 km. Nastúpané spolu 726m. Zdá sa, že to bude konečne slušný týždeň.

Nedeľa:

Dnes len 4 kolá ku Bráne, 14 km. Šetrím sa aj na ďalší týždeň.

1.kolo   17:33

2.kolo   17:32

3.kolo   17:25

4.kolo   17:31

 

Spolu za týždeň: 111 kilometrov