Pondelok:
Ráno som odbehol do Bôrky a späť, 19 km.
Utorok:
Podobne ako včera, ráno som odbehol do Bôrky 19 km.
Streda:
Ráno som opäť odbehol do Bôrky 19 km.
Štvrtok:
V sobotu som si natiahol zadný stehenný sval na ľavej dolnej končatine. Rozbehávam to len miernym tempom. Dnes ráno som odbehol na ceste do Kováčovej a späť 10,02 km. Pre istotu som si odskočil na ultrazvuk. Našťastie bez nálezu a tak len dúfam, že sa to už bude zlepšovať. Večer som pridal ešte 7 km do Kováčovej a späť. Dnes 17,2 km.
Piatok:
Voľno
Sobota:
Ráno som odbehol do Bôrky + 4 km, 23,02 km. Poobede bazén.
Nedeľa:
Stehno už takmer bez problémov. Výsledkom je čas do Bôrky a späť 1:40:12. Pridal som ešte pred zotmením 7,01 km. Odbehol som do Kováčovej a späť voľným tempom. Dnes 26,02 km.
Nabehané spolu za týždeň: 123,08 kilometrov