Máj 2017

1.Pondelok: 15,06 km

4 kolá ku Bráne +1 km ( 19:21, 19:44, 19:17, 18:58 ).

2. Utorok: 30,21 km

Ráno 4 kolá ku Bráne +1 km 15,15 km ( 19:37, 21:35, 19:55, 20:00 ), večer podobne ako ráno 4 kolá +1 km 15,06 km ( 19:01, 19:02, 18:44, 18:46 ).

3. Streda: 11,17 km

Dnes ľahší deň, 3 kolá ku Bráne 11,17 km ( 18:15, 18:46, 18:40 ).

4. Štvrtok: 12,13 km

Drnava – Lúčka – Drnava 12,13 km.

5. Piatok: 12,09 km

Drnava – Brána 3 kolá ( 17:06, 17:48, 18:31 ).

6. Sobota: 30,21 km

Ráno 4 kolá ku Bráne +1 km 15,04 km ( 17:56, 18:44, 18:38, 18:35 ), večer Drnava – Lúčka – Drnava 15,17 km.

7. Nedeľa: 8,03 km

Drnava – Kováčová – Drnava +1 km

8. Pondelok: 27,04 km

Ráno som odbehol do Bôrky +1 km 20,04 km, večer som pridal 7,00 km do Kováčovej a späť.

9. Utorok: 12,17 km

3 kolá ku Bráne +1 km 12,17 km ( 16:59, 18:45, 18:29 ).

10. Streda: 11,15 km

3 kolá ku Bráne 11,15 km ( 20:03, 19:14, 18:48 ).

11. Štvrtok: 0 km

Voľno

12. Piatok: 18,19 km

5 kôl ku Bráne +1 km okolo Bane 18,19 km ( 18:01, 18:37, 18:37, 18:09, 17:59 ).

13. Sobota: 23,03 km

Ráno 2x do Kováčovej a späť 14,91 km, večer výbeh na T-čko 8,12 km.

14. Nedeľa: 22,23 km

Ráno 4 kolá ku Bráne +1 km 15,19 km, večer Drnava – Kováčová – Drnava 7,04 km.

15. Pondelok: 11,08 km

Celý týždeň od 15.5. – 19.5. som vo Svite na plaveckom kurze. Dnes 11,08 km Svit – Poprad – Svit po cykloceste.

16. Utorok: 0 km

Voľno

17. Streda: 24,74 km

Popoludní Svit – Poprad 7,91 km, neskôr späť Svit – Poprad 7,80 km. Večer ešte raz Svit – Poprad – Svit 9,03 km.

18. Štvrtok: 0 km

19. Piatok: 0 km

20. Sobota: 0 km

21. Nedeľa: 50,00 km

Odbehol som v Košiciach Jazernú 50-tku. Celkom som spokojný, čas 4:23:25 skončil som 3. v celkovom poradí, 2. v kategórii.

Táto prezentácia vyžaduje JavaScript.

22. Pondelok: 15,31 km

4 kolá ku Bráne + okolo Bane ( 18:32, 18:35, 18:35, 18:30 ).

23. Utorok: 13,26 km

3 kolá ku Bráne +1km + okolo Bane ( 18:31, 18:42, 18:38 ).

24. Streda: 12,25 km

3 kolá ku Bráne + okolo Bane ( 18:08, 18:11, 18:23 ).

25. Štvrtok: 12,21 km

3 kolá ku Bráne + okolo Bane ( 16:44, 17:18, 17:14 ).

26. Piatok: 14,38 km

3 kolá ku Bráne +2 km + okolo Bane ( 18:37, 19:25, 19:36 ).

27. Sobota: 0 km

28. Nedeľa: 30,54 km

Ráno 5 kôl ku Bráne 18,29 km ( 18:51, 19:15, 18:39, 19:18, 20:33 ). Večer som pridal ďalšie 3 kolá ku Bráne 12,25 km ( 19:14, 19:16, 19:19 ).

29. Pondelok: 0 km

30. Utorok: 15,31 km

4 kolá ku Bráne + okolo Bane ( 19:03, 19:39, 19:36, 19:45 ).

31. Streda: 11,21 km

3 kolá ku Bráne ( 19:18, 19:34, 20:00 ).

Nabehané za mesiac máj: 443 kilometrov.