December 2016

1. Štvrtok – 14. Streda: 0 km

15. Štvrtok: 11,02 km

Po dlhšej pauze som opäť vybehol. Odbehol som 3 kolá ku Bráne (17:33, 17:49, 18:26)

16. Piatok: 12,26 km

3 kolá ku Bráne +1 km (17:17, 17:50, 18:15)

17. Sobota: 19,13 km

Ráno Drnava – Bôrka – Drnava 19,13 km.

18. Nedeľa: 27,43 km

Ráno Drnava – Brána 4 kolá +2 km – 16,21 km (18:11, 18:45, 18:55, 18:32)

Poobede 3 kolá ku Bráne, posledné 2 so Štefanom – 11,22 km (18:17, 21:20, 23:04)

19. Pondelok: 0 km

20. Utorok: 20,13 km

6 kôl ku Bráne (16:57, 18:01, 18:23, 18:34, 18:42, 18:36)

21. Streda: 17,09 km

Dnes 5 kôl ku Bráne (18:20, 18:38, 19:04, 19:17, 17:27)

22. Štvrtok: 17,11 km

5 kôl ku Bráne (18:15, 18:37, 18:53, 19:31, 19:58)

23. Piatok: 16,21 km

4 kolá ku Bráne +1 km (17:50, 17:53, 18:02, 18:33)

24. Sobota: 14,19 km

4 kolá ku Bráne (16:16, 17:05, 17:36, 17:52)

25. Nedeľa: 22,07 km

6 kôl ku Bráne (18:24, 18:46, 18:42, 18:50, 19:18, 18:01)

26. Pondelok: 16,18 km

Ráno som odbehol za Lúčku, po ôsmy kilometer.

27. Utorok: 28,10 km

Ráno 4 kolá ku Bráne +1 km ( 17:43, 18:14, 18:16, 18:26 ). Konečne dobrý pocit z behu.

Večer som pridal ešte 3 kolá 11,10 km ( 18:26, 18:20, 19:05 ).

28. Streda: 14,33 km

So Štefanom som odbehol na ceste ku Bráne 14,33 km.

29. Štvrtok: 0 km

30. Piatok: 16,17 km

4 kolá ku Bráne ( 17:59, 18:42, 19:25, 19:34 )

31. Sobota: 11,04 km

3 kolá ku Bráne ( 18:56, 19:32, 19:57 )

Nabehané spolu za mesiac december: 262,460 kilometrov