Pondelok: 12,170 km
Posledný voľnejší týždeň pred začiatkom zimnej objemovej prípravy. Všetko začne už v nedeľu. Budem sa snažiť nabehať čo najviac kilometrov v mesiacoch november, december a január. Cieľom bude prekonanie svojho času v maratóne 3:10 na aprílovom maratóne vo Viedni. Balaton pôjde v budúcom roku stranou. Dnes som odbehol 3 kolá ku Bráne 12,170 km.
Utorok: 12,140 km
Zopakoval som včerajšie 3 kolá ku Bráne, 12,140 km. Nemám sa kde plašiť. Hlavne sa dobre naladiť na november.
17:42, 18:06, 18:11
Streda: 0 km
Voľno
Štvrtok: 14,000 km
Odbehol som 4 kolá ku Bráne, 14 km.
17:35, 17:56, 17:56, 17:58
Piatok: 30,100 km
Konečne malá zmena. Ráno som vybehol do Bôrky a späť, 19,050 km. Večer som pridal ešte s Endym 3 kolá ku Bráne, 11,050 km. Dúfam, že toto ideálne počasie dlho vydrží.
Sobota: 18,990 km
Ráno som vybehol ponad zvernicu Haršaš až na cestu z Krh. Podhradia do Úhornej. Po nej som vybehol na najbližšiu odbočku po ktorej som došiel na T-čko a zbehol som späť do Drnavy, 18,990 km.
Nedeľa: 35,110 km
Prvý beh som absolvoval ešte ráno pred siedmou. Odbehol som do Bôrky a späť + 1 km, 20,100 km. Večer som pridal ešte 4 kolá ku Bráne a tiež som pridal 1 km, 15,010 km.
Nabehané spolu za týždeň: 122,510 kilometrov
Adrian Dovala 