22. – 28. december 2014

Pondelok:

Stihol som vybehnúť len na 6 kôl ku Bráne, 20 kilometrov. Darmo, sviatky.

17:46, 18:44, 18:58, 19:31, 19:08, 19:32

Utorok:

Keďže zajtra budem bez behu, dnes som pridal. Ráno som odbehol do Bôrky, 19 km. Už po zotmení som s čelovkou pridal na trase ku Bráne 5 kôl, 17 km. Dnes 36 km, čím som si nadbehol pár km.

19:37, 19:33, 19:47, 19:40, 18:40

Streda:

Voľno

Štvrtok:

Ráno som odbehol do Bôrky a späť, 19 km – 1:44:46

Piatok:

Opäť som si privstal a odbehol som 5 kôl ku Bráne, 17 km. Dnes trocha prituhlo ale stále je to vyhovujúce počasie a hlavne terén.

18:14, 17:46, 17:25, 17:34, 15:13

Večer som pridal ďalších 5 kôl na tej istej trase, 17 km. Dnes 34 km.

19:04, 19:42, 19:13, 20:04, 19:22

Sobota:

Ráno som vybehol po ceste do Bôrky a späť, 19 km – 1:54:24. Už po zotmení o 17:00 som pridal 4 kolá ku Bráne, 14 km, hlavne to štvrté kolo stálo za to. Dnes 33 km.

17:20, 17:14, 17:03, 14:35

Nedeľa:

Posledný deň v týždni. Mal som už toho dosť nabehané a tak len ráno som vybehol do Bôrky a späť, 19 km. Večer oddych.

Nabehané spolu za týždeň: 161 kilometrov